En smoothie eller shot med superkryddor hjälper till att maxa energin och ger dig en god start på dagen. De är nämligen fyllda av spännande smaker. I dessa 4 recept har vi valt att fokusera på superkryddorna gurkmeja, cayennepeppar, kanel, chilipeppar och ingefära. Mixa, testa och njut!
Gurkmeja Mango Smoothie
1 stor mango, skalad och tärnad
1 banan
1 tsk färsk riven ingefära
1 tsk gurkmeja
1 msk kallt kaffe
2 1/2 dl kokosmjölk eller mandelmjölk
Honung eller agavesirap efter smak (valfritt)
Instruktioner: Blanda alla ingredienser i en mixer tills den är jämn. Smaka av och tillsätt sötning om det behövs. Servera kyld.
Cayenne-Chokladsmoothie
2 1/2 dl mandelmjölk eller valfri mjölk
1 stor mogen banan
2 msk kakao pulver
1 tsk honung eller agavesirap (valfritt)
En nypa cayennepeppar
Isbitar
Instruktioner: Blanda alla ingredienser i en mixer tills det är jämnt och krämigt. Justera sötman och kryddstyrkan efter smak. Servera genast.
Kanel-Äpple Smoothie
2 äpplen, skalade och tärnade
2 1/2 dl grekisk yoghurt eller vaniljyoghurt
1/2 tsk kanel
1 msk honung eller agavesirap
Isbitar
Instruktioner: Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa tills det är jämnt och krämigt. Tillsätt mer sötning om det behövs. Servera omedelbart.
Chili-Ananas Juice
5 dl färsk ananas, tärnad
1/2 röd chili, fröna borttagna och finhackad
Saften från 1 lime
1 dl kokosvatten
Isbitar
Instruktioner: Kombinera alla ingredienser i en mixer och mixa tills det är slätt. Smaka av och justera mängden chili efter önskad hetta. Servera kallt.